Taller intensivo · Espacio Shantala Yoga para la transición hormonal Una propuesta teórico-práctica para conocer y experimentar herramientas de Haṭha-yoga, prāṇāyāma y meditación adaptadas a las distintas etapas de transición hormonal. Acompañar el cambio con atención Las transiciones hormonales forman parte de diferentes momentos de la vida. Este taller propone recursos de práctica y conocimiento … Continue Reading about Taller Intensivo: Yoga para la Transición Hormonal
El tantra es un sistema que nos invita a vivir la vida como un proceso sagrado de autoconocimiento. Invita a abrazar todo lo que somos y experimentamos, para acercarnos a la realización de nuestra verdadera naturaleza. No se trata de rechazar la vida ni de buscar refugio en la espiritualidad como algo separado de lo … Continue Reading about Tantra
Esta es una de las asanas de yoga más conocidas y beneficiosas, nos proporciona un rejuvenecedor estiramiento de todo el cuerpo. Si sólo tuviésemos tiempo de practicar una asana al día, ésta debería ser la postura, en ella todas las partes del cuerpo se activan, y no sólo estirándose, sino también fortaleciéndose y tonificándose. Además, … Continue Reading about Parvatasana La postura de la montaña
