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Taller intensivo: Yoga para el manejo de la ansiedad

Taller intensivo · Espacio Shantala Yoga para el manejo de la ansiedad Una propuesta teórico-práctica para conocer y experimentar herramientas de Haṭha-yoga, prāṇāyāma, relajación y meditación que pueden ayudarnos a relacionarnos con la ansiedad desde una mayor atención y equilibrio. Comprender para transformar El taller propone aprender y practicar diferentes herramientas del yoga que pueden … Continue Reading about Taller intensivo: Yoga para el manejo de la ansiedad

Curso de 8 semanas para instaurar el hábito de la meditación

La meditación forma parte integrante de la evolución del ser humano, aunque según las culturas adopte formas y nombres diversos. Sin embargo los objetivos convergen: reducir la agitación, guiar los pensamientos desenfrenados y encontrar paz y sentido a nuestro devenir como personas. En este curso de ocho semanas, nos proponemos plantar las semillas y acompañar … Continue Reading about Curso de 8 semanas para instaurar el hábito de la meditación

Āsana

Āsana es el nombre que reciben las posturas que se realizan durante la práctica del Hatha-yoga. En los Sūtra-s de Patañjali, uno de los textos más influyentes en el Yoga, se enumeran ocho pasos o miembros, necesarios para la consecución, para el objetivo del yoga, que no es otro que conseguir el control sobre las … Continue Reading about Āsana

FORMACIÓN EN HATHA-YOGA

Profundiza en los principios fundamentales del yoga y domina sus técnicas

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